Masterclass - Las 8 Habilidades Esenciales Para Dominar tu Cuerpo

Introducción a la Masterclass

1: Los 4 Tipos de Respiración

2: Las 5 Claves Para El Desarrollo De Consciencia Corporal

3: Los 2 Ejercicios Fundamentales De Fuerza De Brazos

4: Los 2 Ejercicios Fundamentales De Fuerza De Piernas

5: Flexibilidad Completa - Movimientos De La Columna Y Flexibilidad Articular

6: Invertida - La Técnica Corporal Más Completa

7: Secuencia de Movimiento Coreográfico - Aplicando Todo Lo Anterior

8: Descontracción - El Secreto Para Una Máxima Recuperación

Clase Completa - Las 8 Habilidades Esenciales Para Dominar Tu Cuerpo

Conclusión Y Qué Hay Después